Получитьбесплатнуюконсультацию
+7 (495) 727 11 66 Обратный звонок
Отзывы клиентов
Полякова Ольга Александровна

Спасибо большое врачу Ольге Александровне! На все мои вопросы отвечала подробно, для меня очень важно,…

Ильина Екатерина Михайловна

Были на приеме у Ильиной Екатерины Михайловной, все очень понравилось, она осмотрела мою малышку и…

Неяскина Любовь Анатольевна

Врач Любовь Анатольевна очень приятная в общении, знает свою работу, специалист высокого качества. Отлично умеет…

Кудряшова Кира Владимировна

Кудряшова Кира Владимировна. Врач — супер, вытащила нас из очень большой беды. Был диагноз: патологический…

Добавить отзыв

Гимнастика при деформациях стоп у детей

Для профилактики вальгусной и варусной деформациях стоп у детей необходимо заниматься с ребёнком специальным ежедневным комплексом упражнений, чтобы помочь укрепить мышцы. Такие занятия являются неотъемлемой частью комплексного лечения в совокупностью с массажем, физиотерапией и ношением специальной ортопедической обуви.

ЛФК при деформациях стопы у детей:

  1. Попросите ребенка пройтись босиком по ортопедическому ковру (можно осуществить в домашних условиях).
  2. «Гусеница»: ребенок сидит на стуле, стопы упираются в пол. Сгибая и разгибая пальчики, ребенок передвигает ноги вперед и назад. Выполнять данное упражнение следует 7-10 раз в день.
  3. Предложите ребенку собрать и поднять с пола карандаши или другие мелкие предметы  при помощи пальцев ног.
  4. Попросите ребенка пройтись то на носочках, то на пятках.
  5. «Велосипед»: ребенок лежит на спине, ладони опущены вниз и опираются в пол. Стопами выполнять вращательные движения, ноги должны быть напряжены.
  6. Катание на велосипеде (крутить педали босиком): ребенок активизирует мышцы и своды стоп.
  7. Ребенок лежит на спине и упирается ладонями в коврик. Между стоп ребенка положите небольшой мячик и попросите его кидать вам мячик при помощи ног.
  8. Лазанье по «шведской стенке» — отличная тренировка свода стопы при вальгусной деформации стоп.
  9. Ребенок лежит на спине, ноги согнуты коленях (пятки вместе, носки — врозь) и приподнимает таз, задерживаясь в этом положении 10-15 секунд.
  10. Попросите своего ребенка приседать на корточки, не отрывая стопы от пола.

При выполнении упражнений следует придерживаться следующих правил:

  • выполнять упражнения строго после консультации с врачом;
  • необходимо наблюдать за ребенком во время выполнения упражнений;
  • менять очередность упражнений каждый день;
  • заниматься ежедневно по 10-15 минут.
Запись на прием